梦见自己身上有污垢，让人感到不舒服和羞愧。
这个梦境可以从心理和物质两个层面来解释。
从心理上讲，身上的污垢代表着内心的不干净，可能是自己有一些阴暗的想法或者秘密，让自己感到不安和愧疚。
从物质层面来看，身上的污垢可能代表生活中的一些压力和负担，让自己感到疲惫和烦躁。
对于这个梦境，我们可以从以下几个方面来解决：
1. 自省：在日常生活中，我们要时时刻刻反思自己的行为和想法，尽量避免做出违背自己良心和道德的行为，保持内心的清明和宁静。
2. 放下压力：生活中的压力和负担让我们感到疲惫和沮丧，如果无法通过自己的力量来解决，可以考虑寻求外界的帮助，分享自己的困难和担忧，减少自己的精神负担。
3. 增强自我价值感：身上的污垢可能代表着内心的不自信和不满足。
我们可以通过培养自己的爱好和技能，增强自己的自我价值感，让自己更加自信和快乐。
梦见自己身上有污垢，不是一个好的梦境，但我们可以通过积极的态度来解决。
让自己内心更加纯净和美好，让生活更加轻松和愉快。