夜晚是人体休息的时间，大脑也会在这个时候进行各种活动，包括做梦。
为什么有些人晚上容易做梦呢？
首先，睡眠环境不好会导致做梦。
如床上用品不舒服、周围环境嘈杂等，这些因素会使人难以进入深度睡眠状态，造成夜间脑部活动不正常进而导致做梦。
其次，日间的情绪和体验也会影响夜间的梦境。
如工作压力大、生活琐事烦杂等都会沉淀在潜意识中，进而在夜晚做梦表现出来。
第三，某些疾病或药物也是造成夜间做梦的原因。
如忧郁症、焦虑症等疾病会导致梦境不良，而某些药物也会影响睡眠质量。
最后，个人的性格和经历也会影响夜间做梦。
如有些人天生就比较敏感，容易受外界刺激，导致夜间梦境不稳定。
总之，夜里老做梦可能是多种因素造成的。
为了保持健康的睡眠，我们应该注意创造良好的睡眠环境、调整情绪状态和积极治疗疾病等。