孕中期睡觉做梦出汗，是孕妇常见的现象。
在孕中期，宝宝已经开始变得活跃，这也会影响到妈妈的睡眠。
当孕妇处于深睡眠时，可能会做一些梦，这些梦可能令人焦虑或激动。
这种梦境会引起身体的紧张和出汗。
此外，孕妇由于身体发生了很多变化，导致了一些荷尔蒙的变化，也会导致出汗。
为了改善睡眠，孕妇需要采取一些措施。
首先，保持一个良好的睡眠环境，注意气温和湿度。
其次，避免晚餐过度饱腹或吃太重的食物，以免导致胃肠不适而影响睡眠。
此外，晚上睡觉前最好进行一些轻松的活动，如散步或沐浴，帮助放松身心，有利于睡眠。
如果孕妇做梦并出汗，也不要过多担心，这只是孕期中的一个正常现象，但是如果身体出现其他异常，如头痛、发热等，建议妈妈及时就医。
最重要的是，孕妈要保持心情舒畅，放松身心，这对宝宝和自己都很重要。
总之，孕中期的妈妈在睡眠中出现汗水，是正常的现象，需要孕妇放心。
适当的休息和放松对孕妇和胎儿都很有益。
同时，如果孕妈有其他不适症状，一定要及时到医院检查治疗。