做梦是每个人都会经历的过程，有些时候，我们也许会遇到一些难以入眠或是醒来后难以重归梦境的情况。
这时许多人会考虑服用催眠安神药物，希望能够达到放松心情，帮助入眠的效果。
但在使用这些药物前，我们必须要清楚一些重要的事情。
首先，我们要明确的是，催眠安神药并不能直接诱导我们入眠。
它们只是通过作用于神经系统，影响大脑内分泌系统和神经兴奋性等生理功能，来达到减轻紧张和焦虑的效果。
很多时候，催眠安神药所起到的作用，更多的是通过在我们身体内种下一种暂时关掉“恐慌按钮”的感觉，从而制造出一种轻松和放松的状态，但这并不意味着它们就能直接帮助我们进入睡眠状态。
其次，催眠安神药也不能长期使用。
它们的作用是暂时的，而过度依赖催眠安神药只会让我们失去自己进入深度睡眠状态的能力，最终导致催眠药物失效的情况。
因此，我们使用催眠安神药时，一定要按照医生的指示，避免过量使用，并在使用过程中特别注意药物的作用副作用和服用时间。
最后，在安神催眠药物无法产生明显的效果时，我们可以尝试一些自然安神的方法，例如调整生活节奏、改善饮食习惯、进行体育锻炼以及学习一些放松身心神的技巧等等。
这些自然的办法，不仅对身体和心理健康能起到更好的保护作用，也能够缓解消除因催眠药物使用可能带来的副作用。
总之，在使用催眠安神药时，我们需要谨慎，必须按照医生指导的方法使用，不可滥用，同时也需要结合自然的方法来保持身体健康。