以“碰到什么，梦到什么”为俗语，人们常常会在晚上做梦，而一些特定的经历，往往会影响我们的梦境和睡眠质量。
比如说，如果你白天吃了海鲜，晚上很可能会梦到海底世界的奇妙冒险；如果你看了恐怖电影，那么晚上梦到鬼怪也是非常正常的；如果你在旅行途中遇到了一些让你震撼的景色或人物，很有可能你在今晚的梦境里会重温这些经历。
当然，梦境往往是不受我们控制的，有时候我们可能会做一些奇怪的梦或者噩梦，让我们感到不舒服，但也有时候我们的梦境是美好的，带给我们欢乐和放松。
虽然做梦是一种无意识的行为，但是我们也可以通过一些方法来提高我们的睡眠质量。
比如说，保持良好的生活习惯，少喝咖啡、烟酒等刺激性物质，以及形成规律的作息时间等，这样可以减少睡眠障碍和噩梦发生的概率，让我们拥有更加健康和美好的人生体验。
总之，做梦是生活中一部分非常重要的体验，我们可以通过梦境来感受到生命的丰富和多彩，同时也可以通过一些方法来控制我们的睡眠质量和保持良好的生活状态。