睡觉是人们每天晚上必须要去做的事情，而且充分的睡眠也是人们保持身体健康的重要因素。
然而，有些人就是老是感觉没睡着，但是还做梦。
这让他们感到疲惫不堪，好像从来没有休息过一样。
有时候，这种情况可能是因为人们经常熬夜造成的。
熬夜会让身体的生物钟失调，导致睡眠质量不能得到充分保障。
即使在床上已经躺了几个小时，也感觉没有进入深度睡眠状态。
在这种情况下，经常做梦也是可以理解的，因为你的身体和大脑还没有完全进入到休息状态。
另外一个可能的原因是焦虑或压力过大。
生活中的重压和各种烦恼会让你无法放松，身体和思维无法进入紧张无度的梦境中去。
这时，即使你已经入睡，也会感到时时刻刻像是在做梦，也许还是一些可怕的梦。
为了改善这种情况，你可以尝试一些方法来帮助你更快地进入睡眠状态。
例如，设立一个良好的睡眠环境，每天在固定的时间上床睡觉，以及尝试放松的练习，如瑜伽和冥想等等。
这些方法可以让你的身体和思维更容易进入到休息和睡眠状态，从而减少梦境的产生。
总之，如果你老是感觉没睡着，但是却还在做梦，那就尝试不同的方法和技巧来改善你的睡眠质量，并平静心境，呼吸深长，帮助你更容易地进入休息状态。
一定要充分休息，保持身心健康哦！