作为准妈妈的你，孕期似乎总是做梦，而且总是会把自己气着。
这种情况并不少见，是因为孕妇体内荷尔蒙水平的改变所致。
然而，这种“气着自己”的梦境对您和宝宝并不好，建议您学会一些缓解方式，使自己尽量放松和愉快度过孕期。
首先，建议您培养一些放松的习惯，如做瑜伽、听轻音乐、阅读等。
这些方法可以帮助您缓解紧张情绪，减轻压力，从而降低做梦的频率和质量。
其次，您还可以尝试寻求家人和朋友的帮助，与他们交流感受、倾诉烦恼，这样可以给您带来更多的支持和扶持。
最后，建议您定时定量地进行体育锻炼，这不仅可以帮助您保持身体健康，也能缓解身体的疲劳和压力，降低做梦的可能性。
总之，孕期的梦境是很正常的现象，但是您可以通过学习适当的缓解方式，让自己更加放松和开心，同时也能为宝宝带来更好的成长环境。
让我们一起祝愿准妈妈和宝宝健康成长！