我们每个人都有自己不同的梦境，而有些人却总是做梦。
虽然在科学上对这种现象还没有明确的解释，但是，老是做梦真的好吗？
首先，我们需要讲述一下什么是梦。
梦是一种无实体的感觉，当我们在清醒状态下，大脑将大量的外部刺激定义为现实，而当我们进入睡眠状态时，大脑开始去掉这些干扰，从记忆中回收、整合、处理信息，就形成了梦境。
老是做梦对身体的健康影响还是存在的。
当我们进入深度睡眠状态时，身体会进行一系列的代谢活动，使身体维持正常状态。
但是，当我们开始做梦时，大脑会释放出内因性化合物，将身体从深度睡眠中唤醒，导致身体无法得到充分的休息，影响睡眠质量。
此外，老是做梦也可能导致心理问题。
有些梦境可能是由我们在日常生活中的情感状态所导致的，当我们遇到焦虑、忧愁、烦躁等负面情绪时，我们常常会梦到一些让人不舒服的东西，甚至是噩梦。
所以，老是做梦可能会使人在某些方面产生压力和负担。
但是，不可否认的是，梦境对于个人思维和心理状况的影响也是不可忽视的。
梦境可以启发我们的灵感，出现在梦中的景象，经常会对我们在日后的生活中产生深远的影响和启示。
当然，要想把梦境转化成更实际的想法，需要前期多种思考的累积，而不仅仅是靠着做梦。
总而言之，老是做梦或许不是很好，但是我们也不能将其看作是十恶不赦的事情。
我们需要了解梦境的作用，尽量保持自己的身心健康，正确看待梦境对我们的影响。
只有在掌握了正确的方法后，才能更好地利用梦境引导我们的生活。