做梦抽动是指在做梦时，身体会发生某些不自然的抽动或运动。
这种现象经常会在人们睡眠的REM阶段出现，也就是深度睡眠状态。
而做梦抽动的原因是多方面的。
首先，情绪和压力是导致做梦抽动的主要原因之一。
当身体处于紧张的状态下，就会在睡眠过程中痴迷于梦境，导致抽搐。
这也是为什么有些人在经历大量压力和情绪波动后，会出现明显的做梦抽动的原因。
另外，生理因素也会引起做梦抽动。
这包括半夜醒来或者昏睡状态时，肌肉过度（橡皮筋效应）收缩所导致的抽动。
睡眠时的血液循环和肌肉张力也有可能会引起做梦抽动。
此外，梦境中的运动场景相似的特征也可能会引起肌肉抽颤。
最后，一些疾病和药物也可能会引起做梦抽动。
例如，对神经和肌肉有影响的疾病和药物，如帕金森病等都会导致做梦抽动的发生。
因此，如果做梦抽动的频率过高或过于严重，应及时就医。
总而言之，做梦抽动的原因是多种多样的。
情绪压力、生理因素和某些疾病和药物都可能引起这种现象的发生。
因此，如果你在睡眠过程中出现了做梦抽动，及时调整自己的生活习惯，并咨询专业医生的意见，以尽快解决问题。