有没有做梦，是每个人都会有的体验。
那么，有什么小技巧可以让我们更容易做梦呢？
首先，要保证充足的睡眠时间。
睡眠是做梦的前提，如果你每天只睡几个小时，那么你的身体和大脑都无从进入做梦的状态。
一般来说，成年人需要每天7-8小时的睡眠时间，而儿童和青少年则需要更长的时间。
其次，可以试着让自己放松。
在入睡前，可以尝试进行深呼吸或者冥想等放松的活动，让身体和大脑得到充分的休息，在身心放松的状态下更容易进入梦境。
而且，一定要避免使用手机和电脑等电子产品，因为这些产品会影响我们的睡眠，并且对做梦的质量也会产生不良影响。
最后，多创造让自己愉悦的氛围，可以听听轻柔的音乐，读一些轻松的书籍等，这些都能让我们感到轻松和开心，让我们更容易做梦。
总而言之，做梦是我们生活中不可或缺的一部分，适当的睡眠和放松可以让我们更容易进入梦境。
通过一些小技巧，我们可以让自己更容易做梦，获得更好的睡眠和更多的快乐。