每天午休时间，很多人会选择睡上一会儿。
而一些人午睡老是做梦，而且还会被打，这是为什么呢？
事实上，午睡能够提高人的精神状态和思维能力，但过度入睡也会导致睡眠质量下降，甚至出现不良反应，比如说梦到自己被打。
被打梦意味着什么呢？有学者表示，梦是人类大脑的一种自我解妄机制，是我们对于生活和周围环境的一种感性反映。
被打的梦可能是因为午休过程中，大脑处于相对放松的状态，导致梦境丰富和复杂。
那么如何避免午睡被打的情况呢？首先，要保持良好的睡眠习惯，晚上睡眠时间充足，避免熬夜。
其次，要让自己的情绪保持平稳，避免情绪波动过大。
最后，可以试着做一些减压放松的活动，比如听音乐、做瑜伽等，以改善心情和身体状况。
总的来说，午睡老是做梦被打并不是什么大问题，只要保持良好的生活习惯和心态，我们都可以享受到午休带来的放松和恢复。