最近晚上总是做一个同样的噩梦，每一次都是被黄鼠狼撵赶着跑。
那只黄鼠狼身子高大，像是能轻而易举地咬破我的脖子，我看到它的眼睛里闪耀着狼一般的凶恶之色，这让我感到非常害怕。
每逢夜晚，我就会悄悄地闭上眼睛，但是做梦却无法控制。
然后，我就会梦见黄鼠狼扑向我，我快速地逃，但无论我跑的再快，它总是能够缩短距离，越来越接近我。
那个场景非常恐怖，我总是惊醒，感到虚汗直流。
这样的噩梦困扰了我很久，我开始着手了解一下如何让自己不再做这样的梦。
我上网搜索了一些关于如何战胜恐惧的建议，其中体育运动和冥想两种方式非常受到我喜欢。
于是我开始每天进行晨跑，甚至在家里也做一些瑜伽和冥想。
几天后，我发现睡前身体和心理都感到更加平静，我重新开始做梦，但噩梦却不再出现。
相反，我的梦境变得更加美好，这对我来说真的是一个巨大的改变。
最后，我想说，怀揣着美好的心态，我们也不会被任何一只黄鼠狼所吓倒。
我们可以通过练习各种技巧，战胜恐惧，并让自己生活得更加美好，更加自由。