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梦到自己吓自己(梦到自己被吓到)

今天早上我梦到了一件很可怕的事情,我竟然在梦中自己吓自己。
夜里我睡得很沉,突然间梦中出现了一个鬼魂,我怔怔地看着它,却突然感觉到了一股寒意,紧接着,鬼魂向我扑过来。
我吓得大声尖叫起来,醒来后却发现只是一场梦境。
这种梦境不仅让我感到害怕,还让我很困惑,怎么会自己吓自己呢?我想也许是因为白天我看了太多恐怖电影和小说,潜意识里已经产生了一些恐惧,所以当我在梦中看到了这个鬼魂,就会自动地想象一些可怕的场景,导致自己被吓到。
这种梦境虽然让我害怕,但我也从中得到了一些启示。
首先,我要警惕自己看恐怖影片和读恐怖小说的频率,不能让自己过度想象,产生恐惧。
其次,我也要学会如何控制自己的梦境。
虽然梦境由无意识控制,但我们还是可以通过意识来控制梦境。
比如,当看到可怕的场景时,可以告诉自己这只是一个梦境,我可以掌控自己的梦境。
总的来说,这次梦境虽然让我吓到了,但也让我从中得到了些启示。
我想我会努力控制我的梦境,让它变成我想要的样子。

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