作为一个容易做梦的人，我的身体对某些食物比其他人更为敏感。
很多人可能不知道，其实有些食物会导致人们做噩梦，而这些食物也是我不能碰的。
首先，咖啡因是让我不敢靠近的物质之一。
这种刺激性物质会使我的身体兴奋，导致晚上难以入眠，从而在我睡觉时出现咯噔咯噔的梦境。
这对我来说是一个大问题，因为我需要充足的睡眠才能保持精神状态。
所以，为了避免咖啡因这个噩梦制造者，我会尽量避免喝含有咖啡因的饮料。
其次，我也会避免吃过多的辛辣食物。
这似乎与做梦没有任何关系，但是当我晚上吃了很多辣椒时，我经常会有梦到自己在经历一场燃烧的火灾或受到攻击的恶梦。
这种梦境让我感到非常不安和不适，而且让我感觉一夜未眠。
因此，我会尽力避免太多辛辣食物，以确保我晚上能拥有安宁的睡眠。
最后，我还会尽可能地避免糖的摄入。
研究表明，高糖饮食会导致身体过度兴奋，从而造成睡眠质量下降和恶梦。
因此，我也会减少自己的糖分摄入，避免这些让我无法安心入眠的问题。
总之，作为一个容易做梦的人，我需要注意自己的饮食习惯。
对于我来说，咖啡因、辣椒和糖都是不能吃的东西，否则它们可能会在我晚上引发一场噩梦。
所以，我会尽量避免这些噩梦制造者，以确保我能够拥有一个美好的睡眠。