梦到自己得绝症，是一种非常沉重且触及人心深处的梦境。
在这个梦境中，我们会感受到无尽的恐惧和绝望，仿佛整个世界都在失去了颜色和生机。
这个梦境反映的是我们内心深处的焦虑和不安。
可能是因为我们在日常的生活中，一直处于高压力和忙碌的状态，导致我们的身心都受到了伤害。
也可能是因为我们在某些方面感到很无助，无法找到出路，从而引发了梦境中的恐惧与绝望。
但是，我们需要明白的是，梦境并不是现实。
虽然它反映了我们的情绪和心理状态，但并不能成为我们生活中的真实面貌。
我们需要保持平常心态，学会调节自己的情绪和心态，寻找解决问题的方法。
当我们醒来之后，可以通过各种方法来缓解自己的焦虑和不安。
比如，进行适当的休息和放松、多与朋友家人进行交流和沟通、进行适当的锻炼和运动等等。
我们也可以找到专业的心理医生进行咨询和治疗，帮助我们缓解内心的负担和烦恼。
最后，我们要认识到，生活中难免会有挫折和困难，但这并不代表我们就要放弃和绝望。
我们需要有信心和勇气去面对生活中的问题和挑战，积极地寻找解决问题的方法和途径。
只有这样，我们才能拥有一个充实、健康和幸福的生活。