对于经常做梦的人来说，他们的梦境可能会影响到他们的日常生活。
因此，我们需要注意自己的饮食习惯，以减少梦境对我们的影响。
以下是关于经常做梦的人不宜吃什么的建议：
首先，经常做梦的人应该避免食用过多的肉类和辛辣的食品。
过多的肉类和辛辣的食品可能会导致身体的能量过度集中，可能会增加人们做恶梦的概率。
因此，经常做梦的人应该避免食用过多的肉类和辛辣的食品，以便保持身体的平衡。
其次，经常做梦的人应该避免过度的饮食和过度的饮酒。
过度的饮食和饮酒会影响人们的健康和睡眠质量，使人们更容易做梦和做恶梦。
因此，经常做梦的人应该避免过度的饮食和饮酒，以免影响睡眠。
最后，经常做梦的人应该注意他们的精神状态。
如果经常过度担心和焦虑，可能会导致人们做恶梦和噩梦。
因此，经常做梦的人应该尝试放松自己的身体和心情。
这可以通过听轻柔的音乐、读书和进行瑜伽等方式来实现。
总之，对于经常做梦的人来说，良好的饮食和健康的生活习惯是非常重要的。
避免食用过多的肉类和辛辣的食品、过度的饮食和饮酒以及注意精神状态，这些都可以有效地减少梦境对我们的影响。