昨晚做了一个非常恐怖的梦，梦到自己和家人在旅游时乘坐船只不幸翻船了。
当时，我和家人在一条小船上，原本是想要欣赏美景的，但是突然一道风卷起来，让小船颠簸了几下，不久后就翻了个底朝天。
我和家人惊慌失措地在水中挣扎，看到周围的人们也在努力地寻找着生存的希望，让我更加担心。
虽然这只是一个梦，但是我还是想要从中吸取一些教训。
首先，我们需要时刻保持警觉，尤其是在旅游时。
其次，我们需要常备救生工具，如救生衣等，以备不时之需。
最后，我们还需要在水中保持镇静，不要恐慌，以免妨碍救援工作。
看完这个梦，我深深地感受到了生命的可贵，也更加珍惜和爱惜生命。
愿我们永远不会遭遇这样的灾难，能够平安健康地生活。