梦见马惊了，往往象征着内心的不安和恐惧。
马在中华文化中一向被视为勇猛、忠诚和祥瑞的象征，但是当它们惊恐或失控时，反而会让人感到气息奄奄、恐惧不安。
在梦中惊马，首先，需要明确的是梦境本身并不具有预知能力。
但是，我们可以从梦境中体察自己内心的状态和接下来的行动，看到我们在现实生活中可能也存在类似的情形。
因此，梦见马惊了可能暗示着我们内心的不安和恐惧。
这种感觉可能是来自于生活的现实压力，工作的挑战，或者人际关系的问题。
当我们面临这些外部压力时，我们可能感到无助、困惑和恐惧，就像惊恐的马一样。
如果我们能够冷静面对这些压力和挑战，我们就能够得到更好的解决方案。
我们可以运用心理学中的某些技巧，比如冥想、呼吸法、放松训练，来帮助我们缓解内心的不安和恐惧，让我们更能应对外部的挑战和压力。
总而言之，梦见马惊了并不具有预知能力，但它体现了我们内心的状态和情绪，提示我们需要关注和调节自己的情绪状态，从而更好地应对生活中的挑战和压力，实现更好的人生。