昨晚睡觉时，我又做了梦。
梦中的我穿着一件漂亮的礼服，跟着音乐旋律在舞池中翩翩起舞。
突然间，我的身体开始摇晃，不停地晃动，直到我被晃醒了。
睁开眼睛，发现自己还躺在床上。
这时，我才意识到原来我是在做梦。
但为什么会摇头醒来呢？这让我感到好奇。
经过大量的搜索和阅读，我了解到，人在睡觉时会进入不同的睡眠阶段。
梦境发生在快速眼动期（REM）阶段。
在这个阶段，人的眼球会不断地快速运动，而且身体肌肉处于松弛状态。
当我们在梦中体验到某些情境时，脑神经会向身体发送命令，诱导身体做出相应的动作。
由于身体肌肉处于松弛状态，当脑神经向身体发送指令时，身体肌肉会出现瞬间的收缩，导致身体晃动或摇头。
这就是为什么我们会在梦中经历一些情境并误以为它们是真实的。
回到昨晚的梦境，我想，可能是因为我在梦中跳舞的情境中存在一些轻微的晃动，导致我在现实中也晃动了一下，最终被晃醒了。
晚上睡觉做梦摇头醒来，虽然有点不舒服，但它其实是我们身体和大脑之间的一种自然反应。
我们可以通过深呼吸和放松身体来避免梦中晃动，让我们的睡眠更加舒适和充实。