天天老做梦，这是一种常见的现象，许多人都有过这样的经历。
有些人做的梦很美好，让人觉得心情愉悦；而有些人则做的是噩梦，让人感到恐惧和不安。
那么，为什么我们会天天老做梦呢？
首先，我们需要了解一些基础知识。
人们在睡觉的时候会经历不同的睡眠周期，其中有一段时间是快速眼动期（REM），这个阶段是我们做梦的时候。
在这个阶段，我们的大脑会变得十分活跃，产生一系列的幻觉和随机思维，从而形成梦境。
因此，天天老做梦的原因之一就是我们每天都会经历多次的REM阶段，而每次都有可能触发梦境。
其次，我们的梦境会受到我们日常生活的影响。
如果我们经历过某些事情，或者看过某些电影、电视剧等，这些印象都会留在我们的脑海中，而在REM阶段的时候就有可能被激活，从而形成相关的梦境。
例如，如果我们看过一部恐怖电影，那么我们就很可能做恶梦。
此外，我们的情绪也会影响我们的梦境。
如果我们感到焦虑、紧张、不安等负面情绪，这些情绪就会影响我们的梦境，让我们做出一些让人不舒服的事情。
反之，如果我们感到愉悦、放松、幸福等正面情绪，我们的梦境也可能会变得美好。
综上所述，天天老做梦是很正常的现象，它与我们的睡眠周期、日常经历、情绪等因素有关。
当然，如果我们真的做了一些让自己不舒服的梦，也可以通过放松、调整情绪等方式来缓解影响。