做梦压身不能动，是一种被称为“睡眠瘫痪”的现象。
在这种情况下，人们处于清醒状态，但身体却处于一种极度放松的状态，无法控制自己的身体。
人们通常会感到恐惧和焦虑，因为他们认为自己无法呼吸或者感到窒息。
这种现象通常发生在人们的睡眠阶段，特别是在REM睡眠（快速眼动期）中。
REM睡眠是人类睡眠模式中最深的阶段之一，这个阶段通常伴随着饱满的梦境。
睡眠瘫痪可以被视为一种睡眠障碍，通常不需要特殊治疗。
然而，如果这种现象发生频繁，且严重干扰了人们的睡眠和生活质量，建议寻求医生的帮助。
为了减少睡眠瘫痪，我们可以通过以下方式来改善睡眠质量：保持规律的睡眠和醒来时间，避免过度劳累，减少咖啡因和酒精的摄入，睡前放松活动，如泡个热水澡或者听音乐。
总之，睡眠瘫痪虽然不会对人们的生命造成威胁，但对睡眠和生活质量产生了严重不良影响。
我们应该正确看待它，并采取合适的措施来缓解睡眠瘫痪的症状。