睡眠质量好不一定就不会做梦。
其实做梦是人类普遍存在的现象，且对健康有很大的影响。
做梦是人体的一种自我调节和表达方式，也是大脑在休息状态下进行反思、加工和储存信息的过程。
据研究，睡眠时大脑分为两个阶段:深度睡眠和浅睡眠。
在这两种睡眠状态中，大脑会进行不同的信息加工和处理，其中REM（Rapid Eye Movement）睡眠阶段是做梦的主要时间段。
因此，即使睡眠质量好，也不会完全避免做梦。
但这并不意味着做梦会干扰睡眠，相反，合理的梦境有助于调节情绪、释放压力，甚至是启迪灵感。
当然，对于做梦过多、过于瘴热或导致睡眠质量下降的情况，我们需要重视并采取相应的措施，如调整睡眠环境、保持心态平和等。
同时，可以适当通过记录梦境的方式来了解自己的心理状态，及时发现并解决问题。
总之，睡眠质量好并不代表就不会做梦，但是适量、平衡的梦境有利于身心健康，也是人体自然状态的表现。