天天做梦，生气吵架，是许多人在日常生活中面临的问题。
这样的情况不仅会影响个人的情绪和心理状态，还会对家庭、工作和社交带来负面影响。
如何应对这种问题？
首先，要寻找原因。
有些人天天做梦、生气吵架，是因为身体不适或生活压力过大，需要找到适合自己的缓解方式。
比如，可以去运动、听音乐、看电影等来放松自己，在身体状态和心理状态上得到调整。
还有些人的情绪过于敏感，会受到周围环境的影响。
这时，要学会自我控制，运用一些心理技巧，如深呼吸、思想转移、自我安慰等，来减缓情绪。
其次，建立良好的生活习惯。
人的身体和心理状态是相互影响的，不良的生活习惯会对身体和心理带来负面影响，加剧情绪波动。
因此，要注意饮食、作息、心态等方面的调整，健康的生活习惯会带来更好的身体和心理状态。
最后，如果情绪无法得到缓解，可以寻求专业帮助。
专业心理咨询师可以根据你的实际情况，提供针对性的建议和支持，帮助你理清自己的情绪状况，创造更健康的生活和工作环境。
总之，天天做梦、生气吵架是一种不良心理状态，需要及时寻找原因，建立良好的生活习惯，必要的时候还可以寻求专业帮助。
只有保持良好的身体和心理状态，才能更好地面对生活和工作，创造美好的未来。