今天晚上我做了一个奇怪的梦，梦见自己被怪兽追着跑。
这个怪兽大概有2米高，像是一只庞大的蝎子，身上还有着锋利的钩爪和尾针，一看就让人胆寒。
我被追了好久，只要一看到它那势不可挡的动静，我的心就会悸动，浑身都是冷汗。
我不知道怪兽为什么要追我，也不知道为什么会有这样的梦境出现。
但是，我知道这个怪兽其实就是我的恐惧和焦虑。
当我面对失败、挫折和不确定性的时候，这个怪兽就会出现在我的梦中，将我追得喘不过气来。
我不想再被怪兽追了，我想要战胜它。
为此，我需要做到以下几点：
首先，我要更加自信并且冷静。
心理学家曾经说过，当我们面对恐惧时，通常会出现心跳加快、身体出汗等生理反应。
所以，我需要通过长时间的锻炼，让自己在关键时刻能够快速平复心态。
其次，我要学会控制情绪。
焦虑和恐惧常常来自于我们对未知、不确定的事物的担忧。
但是，如果我们能够冷静下来，考虑清晰，我们就可以更好地应对这些问题。
最后，我也需要更多地寻求周围人的支持。
与朋友、家人或者职业咨询师交谈，能够让我们不再孤单，也能够让我们更好地理解自己的困境。
希望今后，我不再被怪兽所追，也希望你们能够和我一样，勇敢地面对恐惧。