夜里做梦，常常会让人感到神秘和陌生。
在这个时候，我们会看到很多奇怪的景象和体验到各种不同的感受。
有时候，我们会在梦里遇到自己的亲人和朋友，这些人在现实生活中已经不在了，但是在梦里他们还是那么鲜活。
有时候，我们会在梦里做一些非常不可思议的事情，比如飞行，穿越时空等等。
但是，也有很多人做梦会感到“不好”。
这个“不好”可以是很多方面的，比如恐惧、紧张、迷茫等等。
这是因为在我们的梦境中，我们很难控制自己的情绪和意识。
有时候，梦中的场景和感受会让我们觉得很不舒服，甚至会在醒来后留下阴影。
不过，其实做梦是一种很正常的现象。
大多数人每晚都会做梦，这是我们大脑的正常表现。
人的大脑每天要处理很多信息，有很多内容不能通过清醒状态下完全处理，这时候就需要梦境来帮助我们处理这些信息。
虽然做梦有时会让人感到很不舒服，但其实这也是梦境的一种作用。
梦境不仅能够帮助我们处理信息，还可以帮助我们排解内心的压力，释放情绪。
所以，如果你做梦时感到“不好”，也不必过于担心。
可以尝试用一些方法来调整自己的心态，比如运动、听音乐、冥想等等。
这些方法可以帮助你放松神经，减少梦中不良情绪的出现。
总的来说，夜里做梦是一种很正常的现象，不必过于紧张和害怕。
我们可以通过各种方法来调整自己的心态，让梦境成为一种宝贵的体验。