睡觉前几个小时光做梦
在睡觉前几个小时，我们很可能会经历到快速眼动期（REM）睡眠。
这个时候，我们处于睡眠的最深处，同时体验到充满奇思妙想的梦境。
与现实比起来，我们在梦境中可以做任何我们想做的事情。
有时候我们会梦到自己飞起来，或是变成小动物，或者参加一场精彩的演出。
这些梦境不仅让我们体验到了多种愉悦的感觉，同时也能让我们更好地了解自己的内心世界。
另一方面，也有些梦境很不愉快，比如梦到被追杀、掉进水里或是被困在一个可怕的地方。
这些梦境可能会让我们感到焦虑或害怕，但有时候也有可能会帮助我们解决一些内心的矛盾。
总的来说，睡眠中的梦境是一种非常特别的体验。
梦境不仅有利于我们的身体健康和心理健康，同时也会让我们更好地了解自己的内心深处。
因此，在睡觉前几个小时中，我们应该尽情享受梦境带给我们的各种感受，并且为我们自己的亲身体验感到骄傲和幸福。