其实长高不做梦的时候的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解长高是在睡梦中吗，因此呢，今天小编就来为大家分享长高不做梦的时候的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

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是的。一般在白天也是长高的，但是多数是在睡梦中长高的。就是在您睡眠中做梦时，有突然落空、从高处掉下来、突然吓了一跳的时候长高的。祝您早日解除烦恼，开心快乐，健康积极地学习、工作、生活！

都说“颜值不够，身高来凑”，一个人哪怕五官不是很精致，一旦个子很高，看起来就比较有精神，也会让人感觉很好。

虽说父母们先天的遗传很大程度上决定了下一代的身高，但是后天的努力也能让孩子成为高个子。

人大约有至少两次的“狂长期”，抓住这两次机会，就不愁个子长不高。可一旦不小心错过了，孩子可能会至少矮10公分，能让人后悔一辈子。

1、腿肚抽筋

身为父母，在少年时，恐怕大都有一个经验，那就是腿肚抽筋，特别是在睡梦中，腿部突然闹腾起来，那滋味岂是一个痛字能表达的。

出现这种情况主要是，肌肉的发育速度跟不上骨骼的成长，或是睡梦中，生长激素从大脑垂体里分泌出来，促进了骨头的生长，这是好事，意味着要长高。

倘若孩子出现了腿肚抽筋的情况，爸妈们需要给他们多多补充有利于骨骼生长的蛋类以及奶制品，充足的营养可以让孩子长得更高。

2、爱睡懒觉

每天早晨，想必爸妈们最头疼的事，可能就是叫贪睡的小宝宝起床，而人体的骨骼发育大部分时间都是在睡眠中完成的。

爱睡懒觉从长高这一方面来说并不是坏事，有条件尽量让孩子多睡一会儿，在早上七点之前保持睡眠，可能长的更高。

如果早上必须早起，那么家长们可以在头天晚上早早让孩子上床睡觉，每天至少要保持九个小时以上的睡眠，这样孩子会长得更高。

3、饭量见涨

能吃是福，这句话一点也没错，当孩子饭量见涨时，这也意味着“狂长期”可能到来了，需要父母重视起来，一日三餐要有计划的合理搭配，红肉类、蛋类、蔬果等缺一不可。

另外，含糖过度的零食要少些给孩子吃，容易变胖却不易长个。

4、脚码频繁变大

小宝贝能不能长高，或是到没到“狂长期”，可以通过他们的脚丫看出来。

个子高的人，脚码往往也比较变大，当发现孩子的脚明显变大，换鞋的频率也跟着增大，恭喜你，你家孩子正在快速长身体。

这时提前预备大码的鞋子就很重要了，当鞋子太小时，孩子会觉得很不舒服，也不利于骨骼发育。

5、不爱活动

人体的能量充足，整个人看起来就会充满活力，一旦能量不足，身体就会变得迟钝，不爱活动，懒洋洋的没有精神。

孩子在长个子时，身体的消耗通常会比较大，超过了身体供给的速度时，就会觉得犯困，没有力气，这时，提供给他们充足且有营养的食物是必要的。

6、做奇怪的梦

梦境有时是对身体变化的反应，梦到坠落、被人追赶狂奔，或是一脚踩空，这可能是孩子的身体正在成长发育。

1、选择助力长高的运动

众所周知，篮球、排球等运动员个子都很高，一方面他们是先天有“长高”的基因，另一方面和他们本身从事的运动也有着脱不开的联系。

让孩子爱上篮球、排球运动等，可以帮助他们长的更高。

2、补充钙质，常晒太阳

骨头汤、钙剂等都是补充钙元素的好方式，而阳光能够很好的促使钙质的吸收，平常多带孩子出门，多晒晒太阳，孩子会长的更高。

长高这件事不是一朝一夕就能达成的，父母们不用太心急，别给孩子太大的压力。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的长高不做梦的时候和长高是在睡梦中吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！