周公解梦是一本古代的梦境解释书，它记录了许多人们常做的梦、现实生活中的各种符号及其象征意义。
其中一种常见的梦境是梦到脏东西上身。
一般来说，梦到脏东西上身意味着个人心灵或内心的状态受到侵犯，表达了心理上的不安感以及焦虑抑或自尊、自信心的缺失等。
这种梦象可能出现在生活状况不良、经常遭受磨难的人或者身心疲惫，负面情绪多的人身上。
如果你梦到了脏东西，不要过分恐慌。
相反，你可以将其理解为一种提醒，告诉你需要做出一些改变或者调整。
以下是一些应对方法：
首先，你应该反思自己平时的行为和生活习惯。
是否严格遵守生活规律，保持身体和环境的清洁卫生？是否有良好的心态和情感卫生？如果有问题，你可以调整生活方式，减少压力，保持良好的心理和情感的健康。
其次，你可以积极培养自己的兴趣和爱好，扩展自己的社交圈，增强个人成就感和自信心。
同时，多与家人和好朋友沟通交流，寻求帮助和支持。
这将有助于你建立更好的人际关系，缓解负面情绪。
最后，你可以运用自己的创意和想象力，通过绘画、写作、摄影等形式来记录自己的感受以及梦境涵义，实现自我认知和情感宣泄，从而有助于自我调适与心理健康。
总之，梦到脏东西上身反映了一种内心的不稳定和未被满足的需求。
通过一系列的积极调整和改变，你可以逐渐消除不安、获得平衡和长足的发展。