做梦是人类大脑的一种自然状态，通常出现在睡眠中。
梦境不仅会让我们产生喜悦、恐惧等不同的情感体验，还可能对我们的身体产生危害。
那么，究竟做梦是否存在危害呢？
一是噩梦给人精神带来压力，恶劣的梦境会对人的心理产生不利的影响，导致抑郁、疲劳和焦虑等不良情绪。
严重的梦魇或噩梦还可能引发恐慌症、失眠等精神问题。
二是过多的梦境会影响睡眠，睡眠不足会降低人的免疫力、短期记忆和注意力。
此外，长期的睡眠不良也可能会引发一系列健康问题、包括糖尿病、肥胖、高血压和心脏病等。
三是梦中的活动可能会影响到人的健康。
如果一个人在梦中大声呼喊、打拳或踢腿，那么这些过度的活动可能会受伤自己或伤到旁边的人。
综上所述，二过分的做梦可能对人体健康产生不利的影响。
因此，我们需要在日常生活中提高对睡眠的重视，保持良好的睡眠习惯，并在睡眠时尽量避免不良的情感和情绪的压力。
同时，如遇到长时间的失眠或噩梦等问题，我们应该积极寻求专业的帮助。