总做梦啪啪是一种比较尴尬的情况，特别是在公共场合噩梦成真。
对于不定时会控制自己做梦的人来说，这是一种令人尴尬且不爽的经验。
对于其中的一些人，这种情况甚至可能导致他们对自己的身体感到困惑和羞耻。
虽然总做梦啪啪的原因可能各有不同，但是很多人相信这与精神状态的调节有关。
这种睡眠现象可能是由于做梦时不自觉地在潜意识中对性欲的控制失去，或者是因为睡眠时性梦过于强烈而导致。
不管原因是什么，总做梦啪啪都是一个相对尴尬的问题。
当然，我们可以采取一些措施来减少夜间尴尬。
第一，保持身材健康，不要过度饮酒或吸烟，避免吃过多的刺激性食物，比如咖啡和巧克力。
其次，我们可以通过冥想和其他放松技巧来帮助我们控制进入深度睡眠的过程。
最后，如果你真的尝试了所有可能的解决方案，但仍然无法控制夜间尴尬的问题，那么我建议你咨询专业医生的帮助。
总之，总做梦啪啪是一个相当尴尬的问题，但我们可以采取一些措施来减少这种情况。
而最重要的是，我们应该始终保持镇静和放松，尽量不去过于担心或羞耻这种事情，因为精神长时间处于紧张状态是一种造成尴尬问题加剧的因素。