昨晚刚入睡，就被一阵怪异的气味惊醒，可是周围却没有什么异样的东西。
接着我又入睡，这次又做了一个很奇怪的梦。
在梦中我行走在一片草地上，身边的小鸟唱着动听的歌，不远处还有一棵茂密的树林，风吹过来让我感觉空气格外清新。
转瞬间，我就来到了一个奇异的地方，眼前出现了一个巨大的黑洞，我总感觉自己被吸进去了，紧接着我就从床上惊醒了。
虽然我及时从这场噩梦中惊醒了，可是醒来后我的身体却出现了疲惫的感觉，头疼、喉咙痛、肌肉酸痛，整个人一点精神都没有。
就像是一夜没睡似的。
当我把这些症状跟我的朋友和家人诉说时，他们对我说这可能是因为我梦到了一些非常恐怖的东西，才导致这些问题的出现。
这种情况并不罕见，许多人都会在做恶梦后出现身体不适症状。
那么为什么恶梦会影响身体呢？据医学专家表示，在噩梦中因为人体受到惊吓、恐惧等情绪的刺激，导致体内的肾上腺素分泌异常，从而引发身体不适。
而且，在梦中的情境让我们产生了很多跟现实生活不同的体验，这种过度的身体刺激很容易产生负面影响，导致身体不适。
总之，做恶梦后身体不适这种情况很常见，但是这样的症状也不要忽视。
如果你发现自己有类似的不适体验，建议尽快去医院做一下体检，排除身体问题。
除此之外，我们也可以通过改变生活作息，保持心情平静等方式来预防恶梦的出现，减少身体不适的出现。