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睡觉做梦睡醒浑身酸疼(爱做梦睡醒后浑身酸痛特别累)

昨晚刚入睡,就被一阵怪异的气味惊醒,可是周围却没有什么异样的东西。
接着我又入睡,这次又做了一个很奇怪的梦。
在梦中我行走在一片草地上,身边的小鸟唱着动听的歌,不远处还有一棵茂密的树林,风吹过来让我感觉空气格外清新。
转瞬间,我就来到了一个奇异的地方,眼前出现了一个巨大的黑洞,我总感觉自己被吸进去了,紧接着我就从床上惊醒了。
虽然我及时从这场噩梦中惊醒了,可是醒来后我的身体却出现了疲惫的感觉,头疼、喉咙痛、肌肉酸痛,整个人一点精神都没有。
就像是一夜没睡似的。
当我把这些症状跟我的朋友和家人诉说时,他们对我说这可能是因为我梦到了一些非常恐怖的东西,才导致这些问题的出现。
这种情况并不罕见,许多人都会在做恶梦后出现身体不适症状。
那么为什么恶梦会影响身体呢?据医学专家表示,在噩梦中因为人体受到惊吓、恐惧等情绪的刺激,导致体内的肾上腺素分泌异常,从而引发身体不适。
而且,在梦中的情境让我们产生了很多跟现实生活不同的体验,这种过度的身体刺激很容易产生负面影响,导致身体不适。
总之,做恶梦后身体不适这种情况很常见,但是这样的症状也不要忽视。
如果你发现自己有类似的不适体验,建议尽快去医院做一下体检,排除身体问题。
除此之外,我们也可以通过改变生活作息,保持心情平静等方式来预防恶梦的出现,减少身体不适的出现。

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