作为女性，例假是我们必须面对的一个问题。
每个月的某一个时间，我们都期待着它的到来，但有时候它却不按时到来，让我们感到非常的困扰和担忧。
最近我总是每天都梦到例假不来，这让我感到非常的恼怒和不安。
我开始担心自己是否出现了什么健康问题，同时也开始担心自己的生育能力是否会受到影响。
我知道这些想法可能有些过分，但这种不确定感确实让我很不舒服。
在我的家人和朋友的鼓励下，我去了医院做了检查。
检查结果显示我的身体状况非常好，也没有出现任何健康问题。
然而，医生告诉我，压力和焦虑可能会影响到月经的来潮。
他建议我尝试放松身心，避免过度思考和担忧。
我开始采取一些放松的方法，比如听音乐、做瑜伽、散步等等。
适当的运动也可以帮助减轻压力和焦虑，增强身体的健康。
此外，饮食也是影响月经正常的一个因素。
要保证营养均衡，尽量少食高脂、高糖的食物。
此外，保持规律的生活习惯也至关重要。
上床睡觉的时间要固定，不要熬夜，这样可以让身体更好地休息。
总的来说，例假不来的问题可能会让女性感到非常困扰和担忧。
但是，我们应该积极面对，寻求专业医生的帮助，同时采取一些放松方法和保持健康的生活习惯，使自己的身体和心理都能得到放松和舒缓。
我相信只要我们正确地对待这个问题，一切都会好起来的。