孕27周的宝妈睡觉时老是做梦已经成为了常态，这并不是什么奇怪的事情，因为在怀孕期间，荷尔蒙的改变以及身体的变化都会影响到宝妈的睡眠质量。
在孕期，女性体内的荷尔蒙水平会发生较大的变化，这会导致女性情绪的波动。
情绪的波动会引起梦境的变化，因此，宝妈会在晚上经历各种各样的梦境。
尤其在孕晚期，宝妈容易出现疲劳、身体不适和膨胀感，这些都会影响到睡眠的品质。
不过，为了保持一个良好的睡眠，宝妈们可以尝试一些简单的方法来减少做梦的频率。
首先，宝妈们可以睡前进行放松练习，例如深呼吸、瑜伽等，这些练习有助于放松身心，使大脑进入更平静的状态，从而更容易入睡，并且不容易做梦。
其次，睡前应该保持愉悦与轻松的心情，不要看一些刺激性的电视剧或电影，也不要在晚上过于激烈的运动。
宝妈可以选择柔和、平静的音乐或者听一些放松的有声读物来帮助入眠。
此外，睡觉时保持环境的安静和舒适，宝妈们可以使用柔和的灯光和温暖的被子来帮助入睡。
同时，宝妈们应该注意饮食习惯，不要在睡前饮用含咖啡因的饮料，以及不要吃太多刺激性的食物。
总之，宝妈们应该关注睡眠质量，积极采取措施来减少做梦的频率，以获得良好的睡眠。
正常的睡眠质量对孕妇的健康和胎儿的健康都有着至关重要的作用。
最后，祝所有孕妈妈都可以顺利度过孕期。