做梦受刺激是每个人都会经历的心理现象。
在我们熟睡的时候，大脑会不断地进行各种活动，其中就包括梦境。
有时候，我们梦到的内容会特别刺激，让我们心神不宁，甚至产生负面情绪和影响。
有的人做梦被人追杀，有的人做梦从高处掉下来，有的人则做梦被困在一个恐怖的场景中。
这些梦境对大部分人的影响都是短暂的，一旦醒来就会感到轻松。
但是，对于某些人来说，这些梦境会带来长期的负面影响，表现为焦虑、恐惧、失眠等症状。
其实，梦境是一种对人们内心深处的反映。
它们可能是我们潜意识中对某些事情的恐惧，或是对某些渴望的体现。
因此，阳光、快乐、舒适的生活质量对于梦境的发生非常重要。
如果一个人的日常生活压力巨大，常常处在紧张、不安定的环境中，那么他做梦受刺激的情况必定会更多。
如何解决梦境中的负面情绪呢？首先，应该注意卧室环境的优化。
保持一个干净、整洁、安静的环境，可以让人心态放松，有助于睡眠质量的提升，减少做梦受刺激的几率。
其次，可以适当进行一些心理减压的活动，比如冥想、瑜伽、听轻音乐等。
这些活动能够让人放松身心，缓解压力，有助于睡眠的质量提高。
总之，做梦受刺激是每个人都会遭遇的情况。
我们应该重视日常生活环境的影响，并采取相应的调整措施，保持心态平和，不断提升自身的生活质量，从而降低做梦受刺激的几率。