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做梦起来脑袋揪疼(睡觉做梦脑袋疼)

今天早上,我起来的时候,感觉头脑中有什么东西在扭曲、揪紧,像是一种说不清道不明的感觉,让我十分不舒服。
一开始,我还以为是因为昨天晚上熬夜了,可是不久后,我意识到,我其实是在做梦的时候,脑袋被一些奇怪的图像、声音所折磨。
这种做梦的状态,我其实已经经历不少次了。
每当我压力过大、焦虑不安、心情低落的时候,我就会容易做起那些让我感到不安的梦。
比如说,我经常梦到我迷路了、被困于一个黑暗的迷宫里,或者是梦到一些可怕的幻象、怪物,让我感到害怕、无助。
而每次在这些梦中醒来之后,我的脑袋总是会像被针扎了一样疼痛,让我难以忘记。
当然,我也知道,这种做梦的状态并不是件好事。
它告诉我,我需要去寻找平衡、舒缓我的压力和焦虑。
也许是去散步、读书、看电影、跟朋友聊天,或者是做一些自己喜欢的事情,都能够帮助我恢复平静的心态,避免再次陷入梦中的折磨。
在这个充满挑战和不确定性的时代,我们都可能会有这样的感受。
当我们无法掌控生活中的一些变化和风险时,我们的内心容易陷入恐慌和不安。
但我们也要知道,这些梦中的折磨,只是表象,而我们需要去面对和解决的,是我们内心的痛苦。
只有通过积极地思考、行动,去调整自己的态度和行为,我们才能够真正走出做梦的恶性循环,摆脱脑袋中的那种说不清道不明的揪紧感。

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