握拳防做梦 做梦是大脑在休息时随意活动，不受控制的行为，做梦也不是坏事，它有助于促进大脑的记忆和思考能力。
但是，有些梦是让人很难受的，有时候甚至影响到人的心情和生活。
有人可能会觉得，做梦是不可控制的，但事实上，握紧拳头可以帮助减少做梦的频率。
这是因为握拳会引起身体的紧张，使身体处于一种更警觉的状态，从而让人更难进入深度睡眠，减少了做梦的机会。
不仅如此，握拳还有其他的好处。
它可以帮助人们放松紧张的身体和心情，缓解疲劳和压力。
这是因为握拳可以促进血液循环，增加身体的氧气供应，从而提高身体的自我修复和恢复能力。
当然，握拳并不是适合每一个人的，有些人可能会感觉压抑和不舒服，尤其是那些患有关节炎等病症的人。
如果你不喜欢握拳，可以试试其他的放松方法，如深呼吸、冥想等。
总的来说，握拳防做梦是一种简单而有效的方法，可以帮助人们缓解压力，放松身心，减少做梦的频率。
但是，我们还是应该注意保持良好的生活习惯，如保持规律的作息时间，避免过度紧张和焦虑等，这样才能更好地享受健康的睡眠，更加愉快地生活。