大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下睡觉做梦太激动的问题，以及和当一个人情绪很激动的时候能够做梦吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

我认为当一个人情绪很激动的时候，也是能够做梦的。其实情绪激动的时候更容易做梦，但是比较容易做噩梦，日常生活中还是要尽量平复自己的情绪，这样才有利于自己的身体健康，接下来给大家具体说明。1.人体在做梦的时候，并没有进入深度睡眠。

很多人认为人体做梦的时候，身体已经睡得很深了，相当于深度的睡眠。所以如果一个人情绪激动，就没有办法进入深度睡眠，也就不会做梦了。事实上这是一种错误的认知，当人们情绪很激动的时候，大脑和身体都比较兴奋，这个时候很难入睡，即使入睡了，也不会到深度睡眠，所以说，其实一个人情绪很激动的时候，更容易做梦。2.情绪激动的时候，更容易做噩梦。

虽然说我们情绪激动的时候很容易做梦，但是因为那个时候，我们的身体和大脑还比较活跃，没有进行完全的放松，所以身体会比较不舒服，更容易做噩梦，从而影响我们的睡眠质量，导致早上醒来的时候，头脑依然昏昏沉沉。3.我们要尽量让自己情绪激动的状态减少，这样才能更健康。

人体的情绪如果很激动，一方面新陈代谢速率会改变很多，另一方面也会影响人的睡眠质量，导致晚上人体得不到很好的恢复，所以会损害人体的健康。我们在日常生活中还是要尽量让自己的情绪稳定，遇到事情多调节好自己。

总而言之，当一个人情绪很激动的时候，也是能够做梦的，而且情绪越激动越容易做梦，但是大部分都是在做噩梦，会影响人的睡眠质量和身体健康。所以我们一定要尽量让自己的情绪稳定，这样才能够有利于我们的身体健康。

那要看是什么情绪激动了，情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。情绪容易激动可使心脏跳动加快，脑部血管收缩，血流也加快。如在原有脑动脉粥样硬化的基础下，以上改变易使血管口径缩小甚至闭合引起爆裂(血管皮下胶原暴露会激活凝血系统致血栓形成，造成栓塞)。以上原因皆可使其供血供氧不足，广泛的会致大面积的脑梗。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。一个人的情绪，主要受精神意志控制。保持愉快稳定的情绪，要提高道德修养，要树立远大理想，保持健康的心理状态，还要学会适应外部条件的变化，自觉运用积极情绪克服消极情绪。体育锻炼也是消除心中忧郁的好方法。体育运动一方面可使注意力集中到活动中去，转称和减轻原来的精神压力和消极情绪；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到松驰

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。