各位老铁们好，相信很多人对睡觉时意识到自己在做梦都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于睡觉时意识到自己在做梦以及睡觉突然知道自己在做梦的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

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其实我也是如此，我觉得下面的回答没有真正读懂我们想要表达的想法。意思如上很详细的就是在做梦时很清楚的了解自己真的在做梦，而非是在现实中。如果梦境并不是那么可怕自己也会跟着这个梦做下去，我甚至于不敢告诉于梦中的人你们不是真实的，只是我梦中的人物，当我脑海强烈出现这种念头时，梦里的人就会消失！而我只需要睁开眼镜这场梦就会结束。当然这中间我不能控制的就是故事情节。我也不清楚情节是非自己的潜意识向往的发展还是大脑的某种磁场或念想所造成。最初的做这种梦时，是做噩梦自己关在房间，房间黑黑的我想要打开灯，而灯却怎么也打不开，开关又开始冒火。这时我的潜意识非常清楚的想法告诉自己只是在梦中。于是我努力让自己清醒，然后我意识到自己醒来，睁开眼睛看到房间，可房间特别模糊眼皮越来越越重我还是张不开眼睛。我就意识到自己依然是在做梦，后面俩三次依然如此我到认为自己醒来可依然是梦中梦。对于我的梦我依然清晰。当我的强迫点到达极限时我才真正醒来了。从这次之后，我在做梦时都可以清楚的了解到自己在做梦，而并非现实，我也可以把梦境持续下去，或着随时终止。完全在于我的想法。当然我并不能遇见现实。下面不要误解了意思

这位朋友：是不是最近一段时间自己很焦虑啊？其实，

睡觉做梦是很正常的。因为你不了解梦，梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能，

因为梦出现在睡眠的第四期以后，有梦，起码说明你的睡眠还是可以的。

有实验证明，人的梦如果被剥夺以后，人的内分泌系统就会发生紊乱，导致疾病，所以，梦是机体的一种保护功能。只是人们对它不了解而已。

梦又是一种潜意识和心理的活动，也就是说，平时人在社会活动中有些受到压抑的东西，被压抑到潜意识中去，肌体只有通过梦的形式来进行调节。

所以，不必在意有梦，也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理，梦的内容会千奇百怪、无奇不有、支离破碎）所以，梦的内容与现实无关。人最重要的是平时要注意调节自己的情绪，使自己保持心境相对平衡。

关于睡觉时意识到自己在做梦的内容到此结束，希望对大家有所帮助。