以梦到睡觉前老是说话为题，围绕着这个话题展开，我想分享我自己的一些经验和想法。
当我在每晚入睡之前，总是会感到心烦意乱，思绪万千，这时我就会开始自言自语，讲话直到我自己意识模糊，进入梦乡。
我认为，这种现象的产生，有时与我们的身体和心理状况有关。
例如，如果我们在一天中遇到了许多不愉快的事件，我们可能就会感到不安或沮丧，从而导致我们在晚上难以入睡，并开始跟自己说话。
此时，我们可以通过放松身体和心灵，让自己感到平静，从而促进入睡。
另外，如果我们的工作压力过大，精神紧张或者缺乏运动，也可能会导致睡前说话的问题。
为了避免这种情况，我们应该尝试保持一种积极的生活方式，如建立良好的工作和生活平衡，尝试体育锻炼，注重社交活动等。
最后，我认为，睡前说话这种经历可能是心理上的一种方式，以便我们处理一些内心深处的问题。
当我们说话时，我们可以表达出自己的感受和想法，从而理清我们的思路，缓解我们的情绪。
总的来说，梦到睡觉前老是说话并不稀奇，相反，它可能是我们日常生活中的一种常见现象。
我们可以通过减轻工作压力，放松身心，积极发展健康的生活方式等方法，来避免这种问题的发生。
同时，通过说话表达自己的感受和想法，也可以促进我们的心理健康。