做梦梦到自己掉了好多头发，觉得非常的害怕和不安。
这种梦境有时候可能只是一种无害的梦境，但是如果这种梦境经常发生，或者伴随着现实中的头发掉落，那么就需要引起我们的关注。
头发掉落可能源自于多种因素，包括压力、缺乏睡眠、饮食不良、遗传因素、药物、环境因素等等。
所以，如果头发掉落不止，我们一定要去就医，从中找出原因，及早治疗。
此外，头发是女性的美丽指标之一，因此许多女性会非常注重头发的护理。
保持头发的健康不仅要依靠外部养护，如洗发水、护发素、定型产品等，还要从内部调节，如饮食、生活习惯等。
因此，我们需要注意平衡饮食，多吃富含维生素B、铁、锌等元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，同时避免暴饮暴食、吸烟喝酒等不良习惯。
虽然头发掉落是一种普遍现象，但是如果你常常做梦梦到自己掉了很多头发，就有必要关注你的健康状态，促进头发的生长，以保持一个健康、美丽的形象。