梦见自己发闷，一种沉闷、无趣、不快的心情，这样的梦境督促我们在现实中关注自己的内心感受。
这种内心发闷的状态可能就是我们需要进行心理调节的时候。
生活中的压力、工作上的疲惫以及事情的缠绵，都会导致我们心理上的压抑和疲惫，这时候我们需要有意识地寻找寄托，预防负面情绪的出现。
沉闷是生命中的常态之一，但通过多种途径改变自己的思维方式，平衡自己的情绪氛围，才能真正走出消极的情绪影响。
在繁忙的生活中，我们应该给自己找出一些适合自己的调节方式。
例如健身、读书、旅行等，各种方式都适合放松我们的心情和缓解压力。
同时，我们应该注意自己的睡眠状态，保证充足的睡眠时间，这样可以更好地缓解日间生活中的压力，让我们在工作和生活中能够更好地应对困难。
在发闷的状态下，我们应该反思自己的生活方式和工作方式，考虑是不是需要调整和改变，改变不一定意味着在短时间内大刀阔斧地做出决策，而是逐渐地引导和发现自己生活中的问题，并通过不断地调整和尝试，让自己摆脱状态的束缚，重新寻找生活中的美好。
总之，梦见自己发闷不仅是梦中的事情，也是我们现实生活中需要注意调整的问题。
当我们在生活中遇到困难或压力时，我们应该放下心情，进行适合自己的消遣和缓解方式，摆脱工作和生活中的负面情绪，追求新的人生路径。