作为一个老人，我总是充满着梦想，这或许是因为我的生活已经平淡无奇，而梦想却能够让我感受到自己还有无限的可能性。
然而，梦想也可能会使我失去控制，尤其是在睡觉时，我很难控制自己的梦境。
为了控制自己的梦境，我采取了一些方法。
首先，我尽量减少看吓人或者太过刺激的电影或小说。
这些东西可能会影响我的梦境，使我失去控制。
其次，我在睡觉前进行冥想，让我可以清理我的大脑，使自己的梦境更加平稳。
此外，我也会教自己一些“启示性”的梦境，使梦境更有意义，有益于自己的人生。
除此之外，我也会尽量减少焦虑和压力。
焦虑和压力可能会导致我睡不好觉，进而让梦境更加不可预测。
我会通过练习冥想和放松的技巧，让我在睡觉前的状态更加平静。
总的来说，控制自己的梦境需要我们从多个方面入手。
我们可以通过减少看刺激性电影或小说、进行冥想、教自己“启示性”的梦境等方法，让自己更加掌控自己的梦境。
同时，也要注意保持良好的睡眠和心理状态，使自己更容易进入一个有益的梦境状态。