我做了一个恶梦，梦见自己被姐姐推下海里。
在梦中，我感觉自己无力控制自己的身体，像是被一股强大的力量推倒了一样。
当我降落在海面上时，我突然感到自己沉重的身体无法浮上水面。
我开始挣扎，想要游向岸边，但每次努力似乎都是徒劳的。
我感到自己越来越冷，身体也越来越弱。
我不禁想起了那些在海里溺亡的人，他们或许也曾经像我一样，感到无助和恐惧。
我在梦中大声呼救，但没有人回应。
最后，我失去了意识。
当我醒来时，我发现自己躺在床上，汗流浃背。
我意识到这只是个梦，但我感到十分不安。
我站起来，走到窗前，透过窗户望向大海，它在阳光下波光粼粼，却令我心中犹有余悸。
我突然想起姐姐，那个曾经在我成长过程中一直支持和照顾我的人。
我不知道为什么会做这个梦，但我感到自己需要和她谈谈，告诉她我的感受。
在和姐姐交谈的过程中，我感到渐渐释放了自己内心的不安和恐惧。
我们谈论了许多事情，包括我的梦境和对未来的期许。
我感到姐姐的关注让我更加坚定了自己的信念和理想。
这个恶梦让我更加珍惜生命和与家人相处的时光。
我已经决定积极面对生活，不再让恐惧和不安影响自己的情绪和行动。