夜间醒来再睡做梦
夜晚，人类的大脑开始放松并进入休息状态，身体也跟着渐渐疲倦。
但是有时，我们在这个过程中醒来了，过了一段时间后又再次入睡，这时我们就可能会做梦。
据研究，夜间醒来再睡有利于加强睡眠的质量。
在进入REM（快速眼动）睡眠时，人的大脑开始工作并产生梦境，这也是我们每天做梦的时间。
如果我们在夜间醒来一段时间后再入睡，大脑会在这个状态下再次开始工作，这就增加了进入REM睡眠状态的机会，也就增加了做梦的机会。
做梦可以是很奇妙的体验。
我们的大脑会尝试处理白天的信息和情感，并在梦境中加以反映。
而夜间醒来再睡的时间就可以让我们产生更多更深层的梦境。
有人可能会担心夜间醒来对我们的睡眠产生负面影响。
其实，只要醒来的时间不超过30分钟，这种情况对我们的睡眠不会产生过多影响。
而且，如果我们在醒来后想些令自己愉快的事情，比如想象自己在美丽的海滩上漫步，就可以帮助我们再次入睡，进而产生美好的梦境。
总之，夜间醒来并不是一件坏事，反而可以促进我们睡眠的质量和做梦的机会。
当我们醒来时，不妨想些愉快的事情，给自己带来更好的睡眠和愉悦的体验。