做梦跑步醒来会出汗，这种现象常常让人觉得十分神奇。
如果你经常出现这种情况，那么你不妨听听以下的科学解释。
首先，我们要先明确一点，那就是梦境中的运动并不会影响我们现实中的身体。
也就是说，当我们做梦跑步时，我们的身体其实是处于休息状态的。
然而，如果我们做梦跑步的时候，我们的神经系统会被刺激，从而导致我们出汗。
这是因为做梦的时候我们的身体会进入“快速眼动睡眠”（REM）阶段，这个时候我们的大脑会处于高度活跃的状态，而我们的身体则会处于一种半麻痹的状态。
这个状态会使得我们的身体温度变高，从而导致我们出汗。
此外，如果我们在现实中运动过度，或者在同一天中进行了过量的锻炼，那么在做梦时出汗的可能性也会增加。
这是因为我们的身体感知到了运动的状态，从而导致我们出汗。
反过来，如果我们在现实中打了一天的游戏或者看电视，我们的身体就不可能感受到运动的状态，因此，我们也不太可能会在做梦时出汗。
总的来说，做梦跑步醒来会出汗这一现象的确有其科学解释。
如果你经常出现这种情况，你也不必过于担心，因为这是一个普遍的现象，而且并不会对我们的身体产生任何不良影响。