最近研究发现，大脑中的梦境与呼吸有关。
空气不通畅会影响梦境产生与品质。
当我们入睡时，人体处于相对静止的状态，但大脑却在不停地工作。
这时，呼吸成为了大脑和身体的连接纽带。
呼吸时，氧气进入身体，为大脑提供所需能量。
每次呼吸、呼气会产生一定的机械刺激，在身体传感神经和肌肉反馈之间产生一个循环，从而使人进入梦境。
如果空气通畅，它对梦境的质量有着重要影响。
呼吸困难会导致人体不断醒来，无法进入深度睡眠状态，从而影响健康和梦境。
研究人员发现，患有睡眠呼吸暂停症（一种呼吸障碍）的人，其梦境往往较为混乱、不规则。
因此，为了得到良好的梦境体验，我们需要保证良好的呼吸环境。
可以使用新风系统，或打开窗户，保持室内空气流动。
此外，合理的运动、健康饮食和保持良好的睡眠规律也能有效地促进良好的梦境。
总而言之，空气不通畅会影响健康和梦境，我们需要保证良好的呼吸环境，以养育健康的梦境。