不做梦就发烧，是一种很常见的健康状况。
通常情况下，发烧都是身体在应对某种疾病或感染而产生的生理反应。
如果没有发烧的情况下，也可能是由于气温过高或过度劳累导致的身体出汗过度，而出现了急性的体温变化。
但是如果出现了持续的发烧，那就需要尽快去看医生了。
首先，要明确的是，发烧本身并不是一种疾病，它只是身体在某种异常情况下的生理反应。
当身体遭受感染、炎症、过敏等病理刺激时，身体会释放出一些细胞因子，这些细胞因子会影响到垂体、下丘脑和体温调节中枢，从而导致体温升高。
除此之外，还有一些非病理性的因素也可能引发发烧，比如在高温下过度运动、长时间暴晒等等。
但是不管是什么原因引起的发烧，都需要及时了解病情，并采取相应的治疗措施。
对于不做梦就发烧的症状，一般来说最应该做的就是保持良好的休息和饮食习惯。
同时，一定要多喝水，保持充足的水分供给，帮助身体尽快解决代谢和排泄问题。
此外，如果发烧持续时间超过三天，就应该尽快去医院做进一步的诊断和治疗。
总之，发烧虽然常见，但并不能掉以轻心。
不管是怎样的原因导致的发烧，都需要及时对症治疗，帮助身体恢复正常状态，以保证自己的身体健康。