很多人都有过在陌生地方睡觉做梦的经历，这种经历往往会让人感到不适和焦虑。
那么该怎么破解这种情况呢？
首先，可以尝试在陌生的地方制造一些熟悉的感觉。
比如，可以把自己平时使用的枕头和被子带在身边，这样在陌生的环境中也能感到一些熟悉的气息。
其次，可以通过调整睡眠环境来缓解焦虑。
可以尝试打开窗户通风，调整温度，让睡眠环境更加舒适。
除此之外，放松身心也是非常重要的。
可以尝试做一些深呼吸、冥想或者放松肌肉的运动，帮助身体放松，舒缓焦虑的情绪。
此外，使用一些助眠工具也是有帮助的。
比如可以听一些自然风景的音乐、使用眼罩、耳塞等物品，帮助自己进入更深的睡眠。
总之，当我们在陌生的环境中睡觉做梦时，需要通过创造熟悉感、调整睡眠环境、放松身心以及使用助眠工具等方式缓解焦虑情绪，让自己能够更好地适应新环境，获得更好的睡眠体验。