当你梦到自己被雨淋了，这通常代表着你心理上的一些焦虑和不安。
雨是一种代表情感的象征，它可能暗示着你感觉自己被淋湿了一些负面情绪或压力。
这个梦境也可以表示你感觉自己在生活中处于一种困境中。
可能你觉得无法逃脱某种局面，也许是生活中的某种限制或者是人与人之间的冲突。
此外，这个梦境也可以暗示你需要放松自己并接受一些帮助。
你可能需要找到一种途径来消除自己紧张感或不安的情绪。
在现实生活中，这可能意味着和朋友或者家人谈一谈，或者去看一个专业人士，以此来解决你所面对的一些挑战。
如果你能够在梦到被雨淋后迅速地反应和管理自己的情绪，那么这个梦境就已经激起了相应的警示作用，防止你进一步陷入忧虑和困惑之中。