睡觉时做梦是正常现象。
这是因为我们的大脑在睡觉时处于“重装备”模式下，可以处理来自日常生活的各种信息，以及随机生成各种场景和情境。
因此，当我们睡觉时，我们的大脑会展开各种幻想和梦境。
有时候，我们会做到非常清晰和具体的梦境，这通常发生在快速眼动睡眠（REM）阶段。
这个阶段发生在睡眠周期的晚上和早晨，持续时间约为90分钟。
它是一个高度活跃的阶段，在这个阶段，大脑的活动很像当我们醒着时一样。
这个阶段通常会在整个睡眠周期中重复3-5次。
另一个影响我们做梦的因素是我们的生活经历和记忆。
如果你有一些紧张或愉快的经历，这些情绪可能通过梦境的形式展现出来。
有时候，我们还会发现自己在梦中做一些我们从未做过的事情，这可能是因为大脑在睡眠中激活了它未使用过的神经元。
总之，做梦是一种正常和自然的现象。
它可以让我们在睡眠中恢复体力，并处理日常生活中的各种信息。
如果你对自己做梦的频率和质量有疑问，或者遇到了噩梦困扰，请咨询专业医生进行帮助和建议。